Rekordmange selvmord i 2024 

I dag, 13.11.2025, publiserte Folkehelseinstituttet de oppjusterte selvmordstallene for 2024. Tallene viser en alvorlig og urovekkende utvikling: 739 mennesker tok sitt eget liv i fjor – det høyeste antallet registrert i Norge noen gang. Bak hvert tall finnes et liv, en familie, et nettverk, en historie. For oss i Alltidhjelp.no er tallene en kraftig påminnelse om hvorfor tjenester som vår er helt nødvendige: Ingen skal stå alene når livet blir som tyngst.

Selv om selvmordsraten er lavere enn toppåret 1988, hvor den lå på 17,7 per 100 000, viser årets tall en klar økning. Den aldersstandardiserte raten for 2024 er 13,3 selvmord per 100 000 innbyggere, den høyeste siden 1999. FHI understreker at økningen kommer etter mottak av flere obduksjonsrapporter som kvalitetssikrer statistikken, men konklusjonen er tydelig: utviklingen går feil vei.

73 % av alle som tok livet sitt i 2024 var menn. Dette mønsteret går igjen i alle aldersgrupper, og bekrefter et velkjent og dypt tragisk fakta: menn søker ofte hjelp for sent — eller aldri. Hos Alltidhjelp.no ser vi samme tendens i de henvendelsene som kommer inn. Når menn/gutter først tar kontakt, står de ofte i en akutt krise. Det understreker behovet for lav terskel tilbud som er tilgjengelig og der en kan være anonym.

Antallet selvmord er høyest i aldersgruppene 30–49 år og 50–69 år, men den tydeligste økningen de siste årene skjer i gruppen over 70 år. Selvmordsraten i denne aldersgruppen nærmer seg nå nivået til de mest utsatte aldersgruppene i befolkningen. Ensomhet, tap, sykdom og livskriser rammer eldre hardt — og det er ofte lite snakk om deres psykiske helse.

– «Årsakene til selvmord er sammensatte», sier fungerende avdelingsdirektør ved FHI, Kim Stene-Larsen. Både personlige sårbarheter, psykiske lidelser, rusproblematikk og belastninger i miljøet spiller inn.

I tillegg trekkes samfunnsfaktorer som økonomisk usikkerhet og sosial ulikhet fram som risikoforhold. For mange er det en konkret utløsende hendelse — et brudd, en krangel, et økonomisk fall — som gjør at bunnen faller ut.

Det viktigste vi kan gjøre som samfunn, er å sørge for at ingen må bære mørket alene. Lavterskel samtaletjenester som Alltidhjelp.no er ett av verktøyene som kan stoppe spiralen før det er for sent.

For mange starter redningen med en enkelt setning:

Hos Alltidhjelp.no møter du mennesker som lytter, uten å dømme. Det er gratis, anonymt og åpent for alle.

Vi kan ikke gjøre noe med statistikken som allerede er der — men vi kan gjøre en forskjell for den neste som vurderer å gi opp. Hvis du eller noen du kjenner sliter: Ikke vent. Snakk med oss. Vi er her- på chat eller telefon.