Alltidhjelp.no er en gratis dialogtjeneste (telefon- og chat) for mennesker som trenger noen å snakke med. Hos oss kan man ta kontakt anonymt for støtte, råd eller bare for å bli hørt – uansett hva man står i. Nå søker vi unge- og unge voksne mellom 15–21 år til vårt ungdomsutvalg. Ungdomsutvalget bidrar med tanker, idéer og innspill slik at Alltidhjelp.no kan bli enda bedre for unge. Som medlem får du mulighet til å påvirke tilbudet vårt, bidra til kampanjer og aktiviteter, og løfte fram saker som er viktige for ungdom i dag. ✨ Hva innebærer det? Delta på møter noen ganger i året Komme med idéer og tilbakemeldinger Bidra i prosjekter og aktiviteter ved interesse Være en stemme for ungdom Du trenger ikke erfaring fra før – det viktigste er at du ønsker å gjøre en forskjell for ungdom som har det vanskelig. Sted: Bergen Hvem: Unge- og unge voksne mellom 15–21 år Send oss en kort melding om hvem du er og hvorfor du ønsker å være med til post@alltidhjelp.no. Vi håper å høre fra deg!

Alltidhjelp besøkte Tromsø, Alta, Kautokeino, Narvik og Harstad på en standturné som løftet fram personlige historier og viste behovet for psykisk helsestøtte, fellesskap og lett tilgjengelige hjelpetilbud i Nord-Norge.

Når vi nå går inn i et nytt år, ønsker vi i Alltidhjelp å rette en stor og oppriktig takk til alle som har vært en del av fellesskapet vårt det siste året. Til deg som har brukt tjenesten vår: Takk for tilliten. Takk for at du tok kontakt, for at du delte, og for at du lot oss være der sammen med deg – enten det handlet om store bekymringer eller små tanker som trengte rom. Du er ikke alene, og du er alltid velkommen hos oss. Til våre frivillige: Tusen takk for tiden, omsorgen og engasjementet dere gir. Dere er bærebjelken i Alltidhjelp. Gjennom å lytte, møte mennesker med respekt og være til stede når det virkelig gjelder, skaper dere trygghet og håp – én samtale av gangen. Til våre støttespillere og samarbeidspartnere: Takk for engasjementet, innsatsen og troen på at det å bli hørt kan gjøre en forskjell. Vi vet at et nytt år ikke automatisk betyr en ny start for alle. Noen går inn i året med håp og forventning, andre med uro eller ensomhet. Uansett hvordan du har det, vil vi minne o

Derfor må vi sikre at ingen går alene med mørke tanker I dag, 13.11.2025, publiserte Folkehelseinstituttet de oppjusterte selvmordstallene for 2024. Tallene viser en alvorlig og urovekkende utvikling: 739 mennesker tok sitt eget liv i fjor – det høyeste antallet registrert i Norge noen gang. Bak hvert tall finnes et liv, en familie, et nettverk, en historie. For oss i Alltidhjelp.no er tallene en kraftig påminnelse om hvorfor tjenester som vår er helt nødvendige: Ingen skal stå alene når livet blir som tyngst. Den høyeste dødelighetsraten på over 20 år Selv om selvmordsraten er lavere enn toppåret 1988, hvor den lå på 17,7 per 100 000, viser årets tall en klar økning. Den aldersstandardiserte raten for 2024 er 13,3 selvmord per 100 000 innbyggere, den høyeste siden 1999. FHI understreker at økningen kommer etter mottak av flere obduksjonsrapporter som kvalitetssikrer statistikken, men konklusjonen er tydelig: utviklingen går feil vei. Utsatte grupper 73 % av alle som tok livet sitt i 2

Vi er stolte og takknemlige over å ha mottatt 500 000,- kroner i støtte fra Grieg Foundation. Midlene gjør det mulig å videreutvikle vårt arbeid for mennesker i krise, og bidrar til at vi kan styrke både kapasitet og kvalitet i samtaletjenesten. Støtten gir oss mulighet til å rekruttere og følge opp flere frivillige, sikre nødvendig utstyr og legge til rette for en bærekraftig drift. For oss betyr dette at enda flere som tar kontakt med Alltidhjelp.no kan få svar – og oppleve at det alltid finnes noen å snakke med når livet kjennes som tyngst. Grieg Foundation er en stiftelse som støtter både norske og internasjonale prosjekter. Stiftelsen har siden oppstarten i 2002 bidratt med betydelige midler til blant annet SOS barnebyer og Leger uten grenser. Deres egen beskrivelse av stiftelsen sier det best: "Grieg Foundation is a celebration of our responsibility to create a more compassionate society." Gave gjennom «Din Hjertesak» Gaven Alltidhjelp.no har mottatt, kommer via Grieg Foundations

Alltidhjelp.no er mest kjent for sin hjelpetelefon og chat for ungdom, men utvider nå sitt tilbud med noe helt nytt: gratis utlån av PlayStation 5 med spill. Ungdomsklubber, privatpersoner og andre kan låne konsollen for å gi unge en morsom og sosial spillopplevelse. Gaming skaper fellesskap og mestring Gaming har lenge vært en viktig del av ungdomskulturen og kan ha flere positive effekter. Gjennom samarbeidsspill utvikler ungdom sosiale ferdigheter, problemløsning og strategisk tenkning. I tillegg gir gaming en følelse av mestring og kan være en trygg arena for å koble av fra en stressende hverdag. Mange unge bruker gaming som en måte å sosialisere på, knytte vennskap og oppleve glede. Ved å låne ut en PS5 ønsker vi å bidra til at flere får tilgang til en trygg og inkluderende spillopplevelse. Slik låner du en PS5 Ønsker du å låne en PlayStation 5 med spill til en ungdomsklubb, et arrangement eller en privat sammenkomst? Ta kontakt med post@alltidhjelp.no for mer informasjon og reser